Choć wiele osób zdaje się sądzić inaczej, gniew nie jest ani dobry, ani zły – pod względem moralnym jest to zjawisko neutralne, zwykła, ludzka emocja. Problem pojawia się, gdy odczuwający ją człowiek nie potrafi konstruktywnie sobie z nią poradzić, co skutkuje agresją wymierzoną w otoczenie. Co zrobić, gdy nasz bliski bywa agresywny? Emocje są… Czytaj dalej Jak sobie radzić z agresją bliskich?
Miesiąc: styczeń 2018
Pracoholizm a rodzina
Czy praca to dla ciebie obowiązek, czynność konieczna do utrzymania siebie i rodziny? A może twój zawód jest jednocześnie twoją pasją i źródłem największej życiowej satysfakcji? Czy jesteś skłonny zaniedbywać inne dziedziny życia, by piąć się po kolejnych szczeblach kariery? Czy jesteś pracoholikiem? Jeśli na ostatnie pytanie odpowiedziałeś twierdząco – zastanów się, czy twoje zachowanie… Czytaj dalej Pracoholizm a rodzina
Jak wygląda szczęśliwy człowiek?
Celem każdego z nas jest bycie zdrowym, spełnionym i szczęśliwym człowiekiem. Ale co to właściwie oznacza? Czy szczęście to stan ducha, czy może wynik czynników zewnętrznych, takich jak dobra praca, zdrowie, zadowalająca sytuacja finansowa i dobre relacje z innymi ludźmi? W jaki sposób szczęście odbija się na wyglądzie i zachowaniu danej osoby? Czy bylibyśmy w… Czytaj dalej Jak wygląda szczęśliwy człowiek?
Jak być wsparciem dla osoby uczęszczającej na terapię?
Przyznanie się do tego, że doświadczamy problemów psychologicznych oraz zgłoszenie się na terapię to prawdziwe wyzwania. Niełatwo jest również wytrwać w swoim postanowieniu, czyli regularnie uczęszczać na spotkania z grupą terapeutyczną lub psychologiem i być wiernym otrzymanym zaleceniom. Bardzo dużą rolę pełni tutaj wsparcie społeczne oraz zrozumienie najbliższych. Jak stanowić wsparcie dla osób uczęszczających na… Czytaj dalej Jak być wsparciem dla osoby uczęszczającej na terapię?
Dlaczego unikamy przywiązania?
Od dziecka wmawia nam się, że największym szczęściem jest znalezienie bliskiej osoby, w której szaleńczo się zakochamy i z którą stworzymy dużą rodzinę. Z drugiej strony, coraz więcej ludzi decyduje się na życie w pojedynkę i stroni od bardzo bliskich relacji. Z wielką niechęcią reagują oni na widmo utraty autonomii i uzależnianie swoich emocji od… Czytaj dalej Dlaczego unikamy przywiązania?
Dziecko wychowane w dwóch domach
Rozwód rodziców jest bardzo przykrym doświadczeniem dla ich wspólnych dzieci. Niezależnie od przyczyny rozpadu związku oraz nastrojów między byłymi małżonkami, zmiana ta wywołuje ogromny dyskomfort u ich pociech. Można powiedzieć, że ich życie przewraca się do góry nogami i od tej chwili nie jest już takie, jak przedtem. Dzieje się tak choćby dlatego, że jedno… Czytaj dalej Dziecko wychowane w dwóch domach
Dlaczego boimy się być sobą?
Z jednej strony ciągle słyszymy, że przyszło nam żyć w indywidualistycznym społeczeństwie, które najbardziej ceni sobie bycie wyjątkowym i postępowanie w zgodzie ze sobą. Z drugiej nietrudno zauważyć, że w przypadku wielu osób to tylko puste hasła: znacznie łatwiej jest postępować konformistycznie i dostosowywać się do innych. Dlaczego bycie sobą bywa takie trudne? Z jakiego… Czytaj dalej Dlaczego boimy się być sobą?
Toksyczny związek – dlaczego tak trudno się uwolnić?
Przyznanie przed sobą, że tkwi się w toksycznym związku, bywa bardzo trudne. Niełatwo jest zaakceptować fakt, iż zainwestowało się czas, zaangażowanie i uczucia w relację, która nie jest zdrowa. Jednak kiedy w końcu dojdziemy do takiego wniosku, należy jak najszybciej wyzwolić się z tego złego układu. Dlaczego tak wiele osób ma z tym problem? Co… Czytaj dalej Toksyczny związek – dlaczego tak trudno się uwolnić?
Jak wyrzucić z głowy natrętne myśli
Czasami własne myśli stają się naszymi wrogami. Dzieje się tak, gdy pomimo usilnych starań, w naszym umyśle wciąż pojawiają się kwestie, o których wolelibyśmy zapomnieć. Nie możemy wyrzucić z głowy nawracających lęków, przykrych wspomnień lub osoby, która nas skrzywdziła. Czy jest jakiś sposób na to, by na nowo stać się panem sytuacji? Jak pozbyć się… Czytaj dalej Jak wyrzucić z głowy natrętne myśli
Czy po ślubie wszystko się psuje?
Każda miłość ma swoją dynamikę. Na początku jest wielkie zauroczenie, z czasem relacja staje się coraz głębsza i poważniejsza, by w końcu między dwojgiem ludzi pojawił się temat: „A może by tak wkroczyć w kolejny życiowy etap, wziąć ślub i założyć rodzinę?”. Z drugiej strony, zgodnie z obiegową opinią to właśnie małżeństwo jest tym, co… Czytaj dalej Czy po ślubie wszystko się psuje?