Lata mijają, a my często w dorosłym życiu zaczynamy się zastanawiać, czym tak naprawdę jest nasza psychika. Czy to jedynie cechy wytwarzające się na podstawie zdobywanych doświadczeń, a może wiele zależy od ludzi, wokół których wyrastamy. Wciąż jednak trudno odpowiedzieć, dlaczego dwoje dzieci z tego samego domu może wyrosnąć na kompletnie innych ludzi. Czy to,… Czytaj dalej Przekaz transgeneracyjny – jak życie przodków wpływa na nasze losy
Kategoria: Depresja
Nadwydajność mentalna – co to jest i czy można z nią normalnie funkcjonować?
Masz wrażenie „bałaganu” w myślach? CIągle coś analizujesz? Refleksje się kłębią, i niejednokrotnie nie możesz się skupić, cały czas w Twojej świadomości przewijają się jakieś komunikaty, wspomnienia, przemyślenia — chciałoby się czasami myśleć mniej i „wyłączyć” głowę, żeby wreszcie móc odpocząć, prawda? Osoby, które czują się w ten sposób, określane są mianem nadwydajnych mentalnie. Czy… Czytaj dalej Nadwydajność mentalna – co to jest i czy można z nią normalnie funkcjonować?
„Dorosły, a zachowuje się jak dziecko!” – jak walczyć z dziecinnymi reakcjami, nad którymi nie panujemy?
Czasami opanowują nas emocje – głosy, których słuchać warto, ale które potrafią nam odebrać panowanie nad sobą. Ludzie mówią nam wtedy, że zachowujemy się jak dziecko i… to może być prawda, ponieważ każdy z nas czasami czuje, że został potraktowany nie fair i zaczyna reagować impulsywnie. Wtedy zapomina, że niektóre zachowania nie wypadają dorosłemu człowiekowi.… Czytaj dalej „Dorosły, a zachowuje się jak dziecko!” – jak walczyć z dziecinnymi reakcjami, nad którymi nie panujemy?
Katharsis – jak się zachować, kiedy nadchodzi oczyszczenie?
Większość z nas pojęcie katharsis usłyszała podczas lekcji języka polskiego lub historii przy okazji omawiania historii dramatu antycznego. Stworzenie definicji tego zjawiska przypisuje się Arystotelesowi. Katharsis oznacza oczyszczenie – zgodnie z definicją filozofa zadaniem sztuki jest wywołanie wybuchu silnych emocji (trwogi, litości), które następnie opadną, a umysł się oczyści. Człowiek to nie maszyna Dlatego czasami… Czytaj dalej Katharsis – jak się zachować, kiedy nadchodzi oczyszczenie?
Trudne odnajdywanie siebie – dojrzewanie dziewcząt
Pisaliśmy już o okresie dojrzewania, drodze wyboistej i niełatwej zarówno dla chłopców, jak i dziewcząt. Jest to etap, którego nie da się przeskoczyć czy ominąć i chociażby dziecko przez całe życie do tego momentu było wzorem cnót, w okresie dojrzewania może zachowywać się buntowniczo, czuć się zagubione. Dzisiaj skupimy się na dojrzewaniu dziewcząt — zastanówmy… Czytaj dalej Trudne odnajdywanie siebie – dojrzewanie dziewcząt
Rozstanie? Jeszcze nie… – o tym, jak czasami nie potrafimy odpuścić
Niejeden z nas tkwił kiedyś w związku, który nie miał przyszłości — z szacunku i wdzięczności dla partnera, ze strachu o swoją przyszłość, ze względu na złą ocenę stanu naszej relacji. Bywa, że pary przychodząc na terapię małżeńską, nie godzą się z myślą, że jej efektem może być jedynie utwierdzenie się w przekonaniu, że uczucie,… Czytaj dalej Rozstanie? Jeszcze nie… – o tym, jak czasami nie potrafimy odpuścić
Nocny marek na porannej zmianie? Poznaj swój chronotyp
Są ludzie, którzy bez problemu wstają o świcie – godzinę przed pracą jedzą pełne śniadanie, budzą dzieci i jeszcze nastawiają pranie – i tacy, którzy ledwo zwlekają się z łóżka rano, piętnaście minut przed odjazdem autobusu, w pośpiech myją zęby i wybiegają z domu. Z drugiej strony istnieje też spora grupa typu sowa – osoby,… Czytaj dalej Nocny marek na porannej zmianie? Poznaj swój chronotyp
Energia do życia – jak ją w sobie znaleźć?
Niektórzy mówią, że energia to życie. Stały ruch, przemiany, procesy – energia jest niemal wszędzie dookoła nas. Z wiekiem energii jest coraz mniej, aż wreszcie opuszcza człowieka i umieramy. Jednak jeżeli dbamy o to, żeby dobrze ją spożytkować, witalność będzie dłużej się utrzymywać. Paradoksalnie bezruch nie pozwala na magazynowanie sił do życia. Niespożytkowana ulatnia się.… Czytaj dalej Energia do życia – jak ją w sobie znaleźć?
Mieć mniej czy więcej – czym jest minimalizm?
Chcemy więcej. Kiedy mamy piękne mieszkanie, chcemy jechać na drogie wakacje na drugim końcu świata, a gdy już to zrobimy, chcemy mieć więcej, więcej i więcej… Co jakiś czas przez hałas głosów mówiących, że „więcej” jest dobre, przebija się kilku wytrwałych mówców, którzy przekonują nas, że „mniej” może być jeszcze lepsze. Zastanawiamy się, czy te… Czytaj dalej Mieć mniej czy więcej – czym jest minimalizm?
Czy samotność kończy się, gdy zaczyna się związek?
Samotność ma wiele twarzy – czasami to nasz własny wybór, innym razem czujemy się jak jedyna osoba na świecie, dlatego że jesteśmy odtrącani. Można ją odczuwać nie tylko, kiedy nasza druga połówka wyjeżdża w podróż służbową, a my zostajemy sami w pustych czterech ścianach na dłuższy czas. Czy samotność w jakimś stopniu jest normalna w… Czytaj dalej Czy samotność kończy się, gdy zaczyna się związek?