Niektórzy mawiają, że nie ma ludzi normalnych, są tylko niezdiagnozowani – chociaż wiara w to stwierdzenie powinna raczej powodować strach przed wychodzeniem na ulicę, to paradoksalnie sprawia, że czujemy się lepiej. W końcu wielu z nas było kiedyś przekonanych, że coś jest z nami nie tak, ale, jak jest naprawdę? Jak popularne są dzisiaj zaburzenia… Czytaj dalej Ot, problemy normalnych ludzi – katar, kaszel, ból brzucha, zaburzenia psychiczne…
Kategoria: Depresja
Zdaje ci się, że bycie matką cię przerasta? Nie lekceważ objawów depresji poporodowej
Różnie określa się ciążę – jako stan błogosławiony, najpiękniejszy okres w życiu kobiety, bycie przy nadziei. Jednak każdy kto mieszkał z kobietą w ciąży lub widział poród wie, że na co dzień sprawa wcale nie przedstawia się kolorowo. Ból, problemy z kwestiami fizjologicznymi, utrata figury, hormony, mdłości, ruchy dziecka, a wreszcie sam poród – zza… Czytaj dalej Zdaje ci się, że bycie matką cię przerasta? Nie lekceważ objawów depresji poporodowej
Bigoreksja – Obsesja doskonałości
Mania wielkości Dużo osób, chcących zadbać o swoją sylwetkę zdrowo się odżywia, stosuje specjalne diety, uczęszcza na siłownię czy bierze suplementy diety. Niektórzy, po paru miesiącach ciężkiej pracy cieszą się wymarzonym ciałem. Istnieje jednak niewielki procent ludzi, którym to nie wystarcza i popadają w obsesję doskonałości. Ćwiczą coraz więcej, ciężej i mimo widocznych dla reszty… Czytaj dalej Bigoreksja – Obsesja doskonałości
Jak pomóc osobie chorej na depresję?
Wiadomość o tym, że bliska nam osoba cierpi na depresję, zwykle wiąże się z szokiem. Często mamy mylne wyobrażenie o tym, na czym polega ta choroba i jakie są jej przyczyny. Nierzadko również wpadamy w popłoch, ponieważ nie mamy pojęcia, jak powinniśmy zachować się w takiej sytuacji. Czy mamy zostać cierpiącą osobę w spokoju, czy… Czytaj dalej Jak pomóc osobie chorej na depresję?
Jest mi smutno, jest mi źle – czy to depresja?
Każdy z nas czasami czuje się źle, mierzy się z chwilowymi napadami smutku i tzw. „dołkami”. Zdarza się, że tego typu okresy obniżonego nastroju przedłużają się, utrudniając wykonywanie codziennych obowiązków, a my zastanawiamy się, czy nie są to symptomy poważniejszego problemu psychologicznego. Kiedy mamy do czynienia ze zwykłą chandrą, a kiedy z depresją? Ludzkie… Czytaj dalej Jest mi smutno, jest mi źle – czy to depresja?
Byle do piątku… – Jak zwalczyć rutynę i cieszyć się codziennością?
Masz wrażenie, że twoje życie przypomina film „Dzień Świstaka”, w którym każdy dzień był identyczny, jak poprzedni? Zamiast radości i satysfakcji codziennie towarzyszy ci nuda i rutyna? Nie jest to przyjemny stan, jednak istnieją sposoby na to, by poprawić swój komfort życia i zacząć się cieszyć codziennością. Co zrobić, by przestać egzystować i zacząć naprawdę… Czytaj dalej Byle do piątku… – Jak zwalczyć rutynę i cieszyć się codziennością?
Gdy macierzyństwo nie cieszy – depresja poporodowa
Narodziny upragnionego i wyczekanego dziecka kojarzą się z wielką i niczym nieskrępowaną radością. Tymczasem nie każda matka od razu po porodzie odczuwa szczęście i zadowolenie z nowej sytuacji. Wiele z nich doświadcza zupełnie nieoczekiwanych, negatywnych emocji: strachu, smutku i rozpaczy. Czym jest depresja poporodowa i jak ją rozpoznać? Nie każde pogorszenie samopoczucia po narodzinach… Czytaj dalej Gdy macierzyństwo nie cieszy – depresja poporodowa
Depresja u nastolatka – co robić?
Powszechnie uważa się, że młodość jest najszczęśliwszym i najbardziej beztroskim czasem w życiu. Kiedy nastolatek ma zły nastrój i nie czuje się najlepiej, często bywa zbywany słowami: „A jakie ty możesz mieć zmartwienia w tym wieku?”. W ten sposób bardzo łatwo przeoczyć poważne problemy nękające nasze dziecko. Tymczasem młodzież również może cierpieć na depresję, która… Czytaj dalej Depresja u nastolatka – co robić?
Czy to chandra, czy już depresja?
Po gorącym i słonecznym lecie nadchodzi jesień, a wraz z nią spadek temperatury, mniej słońca i coraz krótsze dni. W takich warunkach trudno uniknąć choćby przejściowego obniżenia nastroju. Nie ma się czym martwić, jeśli spadek formy jest chwilowy. Ale jak rozpoznać, w którym momencie te problemy przeradzają się w poważne zaburzenie – depresję? To… Czytaj dalej Czy to chandra, czy już depresja?
Lęk innymi oczami
Lęk jest obecny w każdym z nas. Wpływa na decyzje, które podejmujemy, przestrzega przed możliwymi konsekwencjami naszych działań, wyostrza zmysły, paraliżuje ciało, a przede wszystkim mobilizuje wyobraźnię do chaotycznych, często nieracjonalnych myśli. Kiedy czujemy lęk? Zwykle pojawia się nagle, blokując energię i odwagę do spontanicznego działania. Każdy, kto przeżył atak paniki, wie, jak intensywne i… Czytaj dalej Lęk innymi oczami