Wielu psychoterapeutów utrzymuje, że nie istnieje żadna uniwersalna terapia, która umożliwia pracę ze wszystkimi klientami. Czy może istnieć podejście odpowiednie do rozwiązywania wszystkich typów problemów? Specjaliści pracujący w danym nurcie stale rozwijają się, a nawet czerpią z innych nurtów. Terapia integracyjna jest owocem stałego badania osiągnięć psychologii. Zwolennicy podejścia integracyjnego łączą różne metody, aby zindywidualizować… Czytaj dalej Podejście integracyjne – odpowiednie postępowanie w konkretnej sytuacji
Swobodna zabawa i jej zalety – wychowanie dzieci
„Kilka razy jako młoda dziewczyna dziwiłam się, kiedy przychodziłam z moją siostrą odebrać jej dzieci z przedszkola/zerówki. Zawsze były zakopane w zabawkach, na sali panował harmider. Czy to nie powinno wyglądać jak szkoła? Tymczasem okazuje się, że swobodna zabawa rozwija – jak nic innego – i jest niezbędna do prawidłowego rozwoju”. „Makabryczna” terapia? Czasami nasze… Czytaj dalej Swobodna zabawa i jej zalety – wychowanie dzieci
Sekrety, które powinny zostać sekretami – czy zatajanie prawdy może być dobre?
Regularne randki zamieniają się w związek – oboje jesteśmy już całkiem przekonani, że chcemy stworzyć głębszą więź i dzielić się nie tylko dobre, ale i trudne chwile. Przyznajemy się przed sobą do swoich uczuć i pada jedno z najbardziej znanych zdań w historii związków „i nie będziemy mieli przed sobą żadnych sekretów”. Oczywiście… Sekret czy… Czytaj dalej Sekrety, które powinny zostać sekretami – czy zatajanie prawdy może być dobre?
Situationship, czyli „taki sobie” związek na przeczekanie
Asekurujemy się. Nie wszyscy mamy silne relacje. Często bywa, że decydujemy się na związek „na przeczekanie”. To tzw. situationship Tworzenie czegoś prawdziwego jest trudne, wymaga odwagi, a my często rzucamy się w nowy związek zaraz po starym, wciąż jeszcze zranieni, wciąż jeszcze „chorzy” na to, co było. Zaczynamy bać się bliskości, chociaż tego nie rozumiemy.… Czytaj dalej Situationship, czyli „taki sobie” związek na przeczekanie
Czy depresją można się zarazić?
Widzimy drugą osobę – snuje się po domu już od tygodnia z nieszczęśliwą miną. Pierwsza pomoc w przypadku złego humoru to zwykle proste rzeczy — śniadanie do łóżka, mocne przytulenie, zaakceptowanie tego, że partner ma ochotę pobyć sam na sam ze swoją ulubioną grą, sącząc whiskey, zamiast rozmawiać i spotykać się z ludźmi. On jej… Czytaj dalej Czy depresją można się zarazić?
Kłótnie o pieniądze — czy to o nie tak naprawdę chodzi?
XXI wiek w pełni — świat pracuje na wysokich obrotach, a my razem z nim. Od kobiet i mężczyzn oczekuje się, że będą aktywni zawodowo. Wielu osobom to właśnie pieniądze dają poczucie wolności niezależności. Można dzięki nim wyjechać, kupić to, o czym się marzy, nawet na jakiś czas sympatię innych i wrażenie szczęścia. Nic dziwnego,… Czytaj dalej Kłótnie o pieniądze — czy to o nie tak naprawdę chodzi?
Toksyczny wstyd?
Wyobraź sobie niewidzialny łańcuch, który z każdym Twoim krokiem coraz ciaśniej owija się wokół Twoich kostek, aż w końcu nie możesz już poruszać się do przodu. Tak działa toksyczny wstyd. Podstępnie i niezauważenie sprawia, że marzymy tylko o tym, żeby schować się przed światem i usunąć się sprzed oczu innych. Wstyd odbiera nam nasze życie… Czytaj dalej Toksyczny wstyd?
Jak nauczyć dziecko dzielenia się?
Twoje dziecko między ludźmi — w żłobku, w przedszkolu, na przyjęciu urodzinowym kolegi, w parku, w brodziku dziecięcym na basenie… Jesteśmy otoczeni innymi ludźmi niemal cały czas, nawet gdy ich nie spostrzegamy. To w dzieciństwie zaczynamy rozumieć, że niektóre rzeczy należą do nas, a pozostałe do kogoś innego. Uczymy się bronić swojej własności przed obcymi…… Czytaj dalej Jak nauczyć dziecko dzielenia się?
Przygotowanie mentalne w sporcie
„… w czerwonych barwach walczyć będzie stres, a w drugim narożniku niebieski zawodnik już przyjmuje ostatnie porady od zdrowego rozsądku…”. Wielu ludzi dba o zdrowie fizyczne i dobrą kondycję. Wielu łapie bakcyla i chce spróbować swoich sił we współzawodnictwie. Nierzadko zdarza się, że podczas zawodów nie dajemy z siebie stu procent i nie jesteśmy w… Czytaj dalej Przygotowanie mentalne w sporcie
Psychoterapia – czy rozmowa może uleczyć?
Słysząc od przyjaciela lub członka rodziny podsuwających nam pomysł wizyty u psychoterapeuty, chce nam się śmiać, denerwujemy się… lub zaczynamy się zastanawiać: „czy rozmowa naprawdę może mi pomóc”? Jasnej odpowiedzi na to pytanie nie ma. Ci, którzy podjęli się studiowania psychologii, zastanawiają się, co sprawia, że zmienia się sposób myślenia i zachowania człowieka. Co powoduje,… Czytaj dalej Psychoterapia – czy rozmowa może uleczyć?