Dorosły Wojtek zbiera się nad odwagę, żeby powiedzieć bliskim, że był molestowany przez nauczyciela. Kamila nie chce dłużej okłamywać bliskich, którzy czekają na to, aż założy rodzinę, mówi rodzicom, że od dwóch lat jest w związku homoseksualnym z Alicją. Ania wciąż się boi, ale chce powiedzieć swojej przyjaciółce, że mąż ją bije… Wyjść z ukrycia… Czytaj dalej Coming out – dlaczego jest taki trudny i co dzięki niemu zyskujemy?
Ustąpić – czy to oznacza „źle wychowywać”?
Brak konsekwencji czy okazywanie szacunku dziecku? Co oznacza „ustąpić”? Rodzicielstwo to stałe rozdarcie między tym, co się zrobiło, a tym, co powinno się zrobić. To trwanie w ciągłym napięciu, bo przecież nie wolno nam popełniać błędów. Trzeba być konsekwentnym, ale i liberalnym, zachęcać do przyjacielskich zwierzeń, ale jednocześnie budzić szacunek i posłuch, innymi słowy trzeba… Czytaj dalej Ustąpić – czy to oznacza „źle wychowywać”?
Mam wszystkiego dość — o emocjach rodzica
Dużo rozmawiamy o emocjach dziecka. Co czuje dziecko, co widzi dziecko, jak dziecko rozumie niektóre kwestie. Uczucia najmłodszych są bardzo ważne, wpływają na to, na jakich dorosłych wyrosną…, ale nie są jedyna sprawa, o której musimy pamiętać, starając się jak najlepiej wychować nowe pokolenie. Bardzo istotne są Wasze emocje – emocje rodziców, którzy każdego dnia… Czytaj dalej Mam wszystkiego dość — o emocjach rodzica
Przekaz transgeneracyjny – jak życie przodków wpływa na nasze losy
Lata mijają, a my często w dorosłym życiu zaczynamy się zastanawiać, czym tak naprawdę jest nasza psychika. Czy to jedynie cechy wytwarzające się na podstawie zdobywanych doświadczeń, a może wiele zależy od ludzi, wokół których wyrastamy. Wciąż jednak trudno odpowiedzieć, dlaczego dwoje dzieci z tego samego domu może wyrosnąć na kompletnie innych ludzi. Czy to,… Czytaj dalej Przekaz transgeneracyjny – jak życie przodków wpływa na nasze losy
Trudności w komunikacji partnerów – z punktu widzenia mężczyzny
Kobiety nie rzucają, kobiety są rzucane przez mężczyzn – czyż nie? Na słowo „zerwanie” częściej staje nam przed oczami odrzucona przez partnera dziewczyna niż mężczyzna rozpaczający po odtrąceniu przez kobietę. Może jest tak dlatego, że mężczyzna „musi” zachować kamienną twarz, wzruszyć ramionami i stwierdzić: „masz rację, nie wyszłoby nam”, zamiast zapewniać o miłości. Mężczyzna musi… Czytaj dalej Trudności w komunikacji partnerów – z punktu widzenia mężczyzny
Nadwydajność mentalna – co to jest i czy można z nią normalnie funkcjonować?
Masz wrażenie „bałaganu” w myślach? CIągle coś analizujesz? Refleksje się kłębią, i niejednokrotnie nie możesz się skupić, cały czas w Twojej świadomości przewijają się jakieś komunikaty, wspomnienia, przemyślenia — chciałoby się czasami myśleć mniej i „wyłączyć” głowę, żeby wreszcie móc odpocząć, prawda? Osoby, które czują się w ten sposób, określane są mianem nadwydajnych mentalnie. Czy… Czytaj dalej Nadwydajność mentalna – co to jest i czy można z nią normalnie funkcjonować?
„Panuję nad wszystkim” – o iluzji kontroli
Lubimy mieć kontrolę nad sytuacją. Prawda jest jednak taka, że pewnych rzeczy nie możemy kontrolować i jesteśmy zdani na los, przypadek, działania innych. Pragniemy, żeby świat był prosty, racjonalny, dlatego często, gdy tracimy możliwość panowania nad przebiegiem zdarzeń, tworzymy iluzję kontroli, aby przekonać samych siebie o tym, że sytuacja nie wymyka się nam z rąk.… Czytaj dalej „Panuję nad wszystkim” – o iluzji kontroli
Związek bez seksu — dlaczego niektórzy wybierają białe małżeństwa?
Czasami małżeństwo bez seksu jest wyborem obojga, innym razem jeden z partnerów wybiera za dwoje. Z zewnątrz takie białe małżeństwa wyglądają tak jak zwykłe, najczęściej nawet robią wrażenie bardzo udanych. Małżonkowie mają wspólne pasje, przyjaźnią się, dużo rozmawiają. Wcale nie jest tak, że białe małżeństwo jest skazane na niepowodzenie – udać się może to jednak… Czytaj dalej Związek bez seksu — dlaczego niektórzy wybierają białe małżeństwa?
„Dorosły, a zachowuje się jak dziecko!” – jak walczyć z dziecinnymi reakcjami, nad którymi nie panujemy?
Czasami opanowują nas emocje – głosy, których słuchać warto, ale które potrafią nam odebrać panowanie nad sobą. Ludzie mówią nam wtedy, że zachowujemy się jak dziecko i… to może być prawda, ponieważ każdy z nas czasami czuje, że został potraktowany nie fair i zaczyna reagować impulsywnie. Wtedy zapomina, że niektóre zachowania nie wypadają dorosłemu człowiekowi.… Czytaj dalej „Dorosły, a zachowuje się jak dziecko!” – jak walczyć z dziecinnymi reakcjami, nad którymi nie panujemy?
„Zachowajmy spokój” – o intelektualizacji
No i mamy problem… Dowolny. I trzeba go rozwiązać. Są tacy, którzy zaczynają się trząść od nadmiaru emocji, kiedy pojawia się jakaś trudność. Niektórzy nie są w stanie działać pod ich wpływem. Są rozkojarzeni, niepewni. Wolą uciszyć emocje, odepchnąć je na bok i wybierają chłodny rachunek. Jakie plusy i jakie minusy mają rozwiązania A i… Czytaj dalej „Zachowajmy spokój” – o intelektualizacji